بعض النصائح لتجنب العطش في شهر رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكثر المسلمين يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش

- تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,

لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

- تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .

- اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

- تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

- أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,

يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .

وكل عام وأنتم بألف خير يالغالين

و تقبل الله منكم ومنا صـآلح الأعمال بعض النصائح لتجنب العطش في شهر رمضان 1108277265

بعض النصائح لتجنب العطش في شهر رمضان 1108277265

شكراً على النصيه يا رورو

كنت ما بدي اتصحر علشان ما اعطش بس بجرب الي حكتيه وبشوف والله اني استفدت

مرسي مشكوره على الموضوع الرائع

ههههههه العفو و مشكورة ياعسل عالمرور الرائع